Inilah Makanan Yang Membuat Anak Lebih Cerdas

Inilah Makanan Yang Membuat Anak Lebih Cerdas – Memiliki anak dengan tingkat kecerdasan yang tinggi adalah harapan semua orang tua, segala cara dilakukan untuk merangsang otak sang buah hati agar meningkatkan kecerdasannya.

Makanan Yang Membuat Anak Lebih Cerdas

Selain mengajarkan pengetahuan dan memberi fasilitas perangsang otak anak, orang tua harus memberi asupan yang cukup untuk membantu berkembangnya kecerdasannya.

Berikut adalah makanan yang dapat menambah kecerdasan anak yang dilansir oleh parents.com;

1. Ikan

Ikan

Makanan pertama yang mencerdaskan otak anak adalah ikan. Ikan mengandung asam lemak dan omega 3 yang sangat baik buat kecerdasan juga kesehatan otak.

Nutrisi yang terkandung di dalam ikan juga sangat baik buat tumbuh kembang anak.

2. Telur

telur-rebus

Makanan selanjutnya yang bantu mencerdaskan otak adalah telur. Telur adalah makanan kaya protein.

Di dalam kuning telur bahkan mengandung kolin yang sangat baik untuk perkembangan otak.

3. Sayuran Berwarna

Brokoli-hijau

Tomat, wortel, kubis, labu, brokoli adalah sayuran yang kaya akan antioksidan dan sangat baik dalam mencerdaskan otak.

Sayuran-sayuran ini bahkan sangat baik dalam meningkatkan tumbuh kembang fisik maupun psikis buah hati.

Sayuran juga dipercaya bisa mencegah beragam penyakit salah satunya kanker.

4. Susu atau olahannya

Susu

Susu dan olahannya sangat baik dalam mencerdaskan otak. Susu mengandung protein tinggi, vitamin D dan vitamin B yang berperan aktif dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel di otak.

5. Kacang Hijau

Manfaat-Kacang-Hijau

Makanan lainnya yang juga bermanfaat baik untuk fungsi otak anak adalah kacang hijau.

Kacang hijau mengandung vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga dan thiamin yang semuanya penting bagi kesehatan tubuh khususnya penting bagi otak.

Itulah asupan makanan yang mampu membantu meningkatkan kecerdasan pada si kecil.

Nah, selain untuk si kecil, kamu juga bisa membuat makanan rumah yang enak seperti resep ayam kecap special. Dijamin akhir pekan jauh lebih berwarna dan seru bersama keluarga.

Terus update berita terkini, berita terbaru, dan juga informasi menarik lainnya di Themillennial.my.id.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *